Mungkin para netter pernah ngalamin seperti badan terasa pegal,kurang fresh,penglihatan agak burem kalau melihat yang jauh. Ini adalah dampak akibat terlalu lama di depan komputer. Apalagi bagi yang terjun ke dunia bisnis lendir online yang dituntut untuk berhadapan dengan komputer tiap harinya. Pergerakan otot yang kaku menyebabkan efek negatif bagi kesehatan tubuh kita. Olahraga yang teratur, istirahat yang cukup dan pola makan yang sehat dipercaya dapat menetralkan efek negatif tersebut

Terus terang sejak bekerja sebagai blogger matre , waktu untuk berolahraga sangat sedikit. Meskipun waktu luang itu ada itupun siang hari ( bangun siang malamnya habis melek) waktu yang ga cocok untuk berolahraga. Jika ada pun waktu di pagi hari dan sore hari, rasa malas pun menjangkit.

Nah ada beberapa tips sederhana bagi kita yang bekerja di depan komputer :
1. Pasangin kompi ama filter screen… lumayan sih, buat mencegah radiasinya…
2. Taruh tanam2 an warna ijo deket kita bekerja , jika mata terasa agak lelah, liatin aja tanaman untuk beberapa menit… dijamin seger lagi deh… klu jenis tanamnnya tergantung selera masing-masing
3. Gunakan obat tetes mata yang teratur, jangan terlalu keseringan.
4. Luangkan sedikit waktu untuk berdiri dan jalan seadanya untuk melancarkan peredaran darah.
5. Kurangi merokok, bila perlu berhenti merokok

Tentu sudah banyak yang tahu penyakit berbahaya bagi yang bekerja di depan komputer. Seperti kanker dan Stroke, denger namanya aja udah serem banget …. . Nah alangkah baiknya kita mencegahnya sejak dini. Seperti pepatah dokter, lebih baik mencegah daripada mengobati. Ga ada yang sakit kan kan ga dapat duit dok ….

Nah dengan olahraga ping pong? Bisa juga, yang penting berolahraga. Karena saya juga mau main ping pong dengan Baladika yang kaget liat susu Agnes , bocah yang mencoba PDKT , widi aka panakleak yang kebanyakan makan, Riyan yang gencar dengan teknik marketingnya, Kumpul yang ga mau bugil di depan kamera , brokencode dengan edisi valentinenya , ada robby dengan infotainmentnya, juga Dexno yang memiliki premium account di XL.